2018年1月16日(火)
なんと、10日ぶりくらいで朝ジョグに行ってみました。
年末から 走るとちょっと脇腹が痛くて、様子を見ていましたが、今日やっぱり痛くなった~( ;∀;)
また暫く大人しくすることにする~。。。
そして、今日も午後からは教室仕事。
この↓カービングを始めた生徒さんが居たので、私も やってみる事にしました。
私、もしかして、2年ぶりくらいのカービングかも。。。
生徒さんの進捗に合わせて、今日は このあたりで終了。
夕食~♪
・ローストビーフのサラダ
・イカとホタテと小松菜の中華炒め
・酒粕入りお味噌汁
・揚げ出し豆腐
・果物(リンゴと柿)
・お漬物いろいろ
明日は教室はお休みさせて頂きます。
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