2018年3月18日（日）
今朝は、5時45分に起きて、ちゃんと食事をしてから7時に家をでました。
走友会の朝練～♪
いつもの山の中も走るコースを16kmほど走ってきました。
この ↓ グラフの真ん中あたりのピンクのところは、山道からロードに出てきた所で、次の信号まで 少しビルドアップして走っていたら、走友会のTiさんが後ろから迫ってきたので 追い付かれまいと必死に走ったところ（笑）
結局 信号手前で追い付かれてしまったけど、瞬間風速キロ4分18秒出てたね。
こんなに早く走ったの何年ぶりだろ～。
楽しかった♪
そしてブルーシートの上で 青空反省会。
1000円の会費でこんなにいっぱい。お腹いっぱい。
午後1時に帰宅して、2時からは教室仕事。
Sさんのバッグは 次回には完成できるね。
初めてのミシン仕立てで、難しいのに上手に縫えてます。
夕食は、今日 生徒のMさんから深大寺そばを頂いたので、「本日中にお召し上がりください」と書いてあったし、さっそく頂きました。そば粉100%ですね。美味しかったです(*^^*)
明日も教室やりま～す。
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