朝RUN継続 20180813

2018年8月13日(月)

昨日の朝練に続き、今日は1人で朝RUNに行きました。

約9km、昨日の疲れは無く、暑かったけど気持ち良く、スッキリした。この調子で少しずつ走りたいですね。

今週は金曜日まて教室をお休みにしたので、午後からは自分制作。やはり、かなり捗ります。夕食の時間までコツコツ制作してました。

夕食は、冷やし中華とゴーヤチャンプルと湯葉刺し、煮豆。

美味しゅうございました。

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