2018年9月30日（日） 日曜日は走友会の朝練ですが、今日は台風が来るというので参加取り止めにして家の菜園のお手入れ。 夏の間 こんな風に↓私の部屋の目隠しになっていたカボチャは、 すっかり枯れてしまったので、 最後の1個↓も収穫。今年も…
この記事を読む
月: 2018年9月
この記事を読む
柿、パンケーキ 20180929
2018年9月28日（金） 昨日は、加圧トレーニングに行きました。 先週は、仕事の都合で3週間あいてしまい、腕立て伏せで最後は上がらなくて潰れてしまったけど、昨日は ベンチリフトをやった後の腕立て伏せでもなんとかクリア♪ やっぱり継続しない…
この記事を読む
ルー君、怪我しとる 20180926
2018年9月26日（水） 野良猫あがりのルー君、 今朝は なんだか様子が変。 鼻血出してる？ よく見ると、鼻の下のところ、パックリと傷口が開いてるの。 痛々しいねぇ。。。誰かと喧嘩してきたようです。 いつもより元気なく。 外は雨が降ってる…
この記事を読む
やっぱり東京マラソン落選 20180925
2018年9月25日（火） 一昨日の走友会の朝練では バテバテだったので、「これはマズい。ちゃんと練習しないと…」と思い、今朝は6kmほどジョグしてきました。 でも、まだちょっと疲労が残っていて、足の具合もあまり良くない。 ま、地道にいきま…
この記事を読む
RUN朝練 20180923
2018年9月23日（日） 今日は予定通りに走りに行きましたよ。 16.5km。 最初は、高尾山RUNと加圧トレーニングの疲れのために 直ぐにばてると思っていたのですが、意外と走れた。でも、それは12kmくらいまで。 後半5kmは、両足とも…
この記事を読む
ガーミンのベルト交換 20180922
2018年9月22日（土） 一昨日は高尾山までの13kmRUNをして、 昨日は加圧トレーニングに行きました。 仕事の都合で3週間ぶりだったし、一昨日のRUNの疲れもあったので不安でしたが、なんとか耐えてきました。でも、腕立て伏せは最後の1回…
この記事を読む
3週間ぶりRUN 20180920
2018年9月20日（木） 今日は、お約束通り 走ってきましたよ。 京王線の多摩境から高尾山口までの13km。 走っている間は雨に降られず、暑くもなく寒くもなく、ベストコンディションでしたが、 最初から最後まで緩やかなアップダウンのコースは…
この記事を読む
シューズ買いました 20180918
2018年9月18日（火） 昨日で丸広百貨店の催事が終わりました。 これで、9月の17日間におよぶ 長～い出展が終わりました～。 さすがに疲れたけど、結果もまずまずで、楽しかったです。 ご来場の皆さま、ありがとうございました。 今日は、1日…
この記事を読む
名刺入れ 20180916
2018年9月16日（日） 丸広百貨店 上尾店の催事「手作りクラフト展」は5日目を迎えました。 都内のデパートは、土日よりも平日の方が物は売れるものですが、上尾では。。。 ん～．．．分からない。。 平日であろうが土日であろうが、どちらも大し…
この記事を読む
ソフトミニ財布 20180915
2018年9月15日（土） 今日は、3連休の初日だし、雨だし。。。 だから、たぶんデパートは暇だろうと覚悟しておりましたが、 まったくダメという事もなく、ノンビリと、そこそこ楽しく過ごしてきました。 今回の新しい商品をひとつご紹介。 ソフト…