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RUN友と飲み行きました。20180120

2018年1月20日(土) 最近のノラちゃん、元気です。 昨日、表参道までチャリで行って、代々木公園の所を通った時に思ったのですが、 あそこの住人のブルーテントとノラちゃんの家の色が同じだーー! これ、どう言っていいのか分からないけど、 贅…

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朝RUNして仕事してって言うペースを取り戻したいんだけど。。20180116

2018年1月16日(火) なんと、10日ぶりくらいで朝ジョグに行ってみました。 年末から 走るとちょっと脇腹が痛くて、様子を見ていましたが、今日やっぱり痛くなった~( ;∀;) また暫く大人しくすることにする~。。。 そして、今日も午後か…

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新年会20180114

2014年1月14日(日) 今日は、走友会の新年会でした。 参加者は35名ほど。 みなさんは、新年会の前に初詣でRUN(約20km)に行かれましたが、私は今年は新年会係だったので 居残りで会場セッティング。 毎度のことですが、会費3000円…

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木曜日だから加圧行ったり・・・20180111

2018年1月11日(木) 古民家は、お日さまが出ていれば 冬でもポッカポカです(^-^) 今日は、部屋の中もポッカポカでした。 ノラちゃんも、今日は暖かだから、屋根付き高級住宅よりも階下のオープンハウスの方が良いようです(笑) さて、今日…

生徒の作品

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RUN朝練、その後 教室 20180107

2018年1月7日(日) 今日は、走友会の走り初め。新年初の練習会でしたが、 調子悪かった~~( ;;) でも、ペース落として何とか16km位走ってきました。 そして、いつものように青空反省会をして、 12時半に引き上げ。 14時から教室仕…

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走り納め20171231

2017年12月31日(日)大晦日だよ♪ 今朝は7時に家を出て、走友会の朝練に参加。 少し昨日の疲れがあったけど、なんとか16km走ってきました。 まぁ、走ったり歩いたりだったので なんとか。。 しかし、寒かったですね~。途中で雪が降り出し…

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RUNご近所練20171230

2017年12月30日(土) 今日は、お世話になっているRUNクラブの大納会。ご近所練と称して、今年最後の練習会。 私は、1番ゆるいグループで走ってきました。 まぁ、この前後の移動RUNも含めたら12kmくらい走っているのかな? 走っとかな…

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RUN朝練と教室仕事…そして、クリスマスイブ 20171224

2017年12月24日(日)Christmas Eveだよ♪ 今日は 走友会の朝練。 昨日のレースの疲れはほとんど無く、逆に 良い刺激になったようで、今日は調子よく約16km。 「今日は いつもよりペースが速かったね」と言われました。 この…

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ハーフマラソン 20171223

2017年12月23日(土祝)天皇誕生日 ハーフマラソン 走ったけど、DNF(do not finish)してきました~(苦笑) スタートはキロ6で無理なく入り、いつも走り始めが痛い足もほとんど痛くない。汗もそれ程かいてない。「これなら行け…

生徒の作品 キーケース

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厚底シューズにやられたかな?そして教室仕事 20171220

2017年12月20日(水) 昨日 久しぶりに↓このHOKAのシューズを履いたのがいけなかったのかな? 今 流行りの陸王のシューズとは真逆な↓この厚底シューズ。 なんか、走り出しで、まず踵が引っ掛かり 走りにくい。 それでも走っていたら 左…