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RUN 距離走 20181014

2018年10月14日(日) 今朝はこの秋1番の冷え込みだったんじゃないかな。雨降ってたし。 で、サボりたかったけど、一応6時に起きて支度して待機すると 家を出る7時には雨が上がったので仕方なく出掛けました。 走友会の朝練です。 今日は例会…

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RUN 20181007

2018年10月7日(日) 日曜日だから、走友会の朝練~♪ 17km走ってきました。 はい、「走ってきました」って言いたいのですが、ますます走れなくなってきたような。。。 この赤い点↑のところは歩いていたところです。 ま、今日は夏日だったし…

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やっぱり東京マラソン落選 20180925

2018年9月25日(火) 一昨日の走友会の朝練では バテバテだったので、「これはマズい。ちゃんと練習しないと…」と思い、今朝は6kmほどジョグしてきました。 でも、まだちょっと疲労が残っていて、足の具合もあまり良くない。 ま、地道にいきま…

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RUN朝練 20180923

2018年9月23日(日) 今日は予定通りに走りに行きましたよ。 16.5km。 最初は、高尾山RUNと加圧トレーニングの疲れのために 直ぐにばてると思っていたのですが、意外と走れた。でも、それは12kmくらいまで。 後半5kmは、両足とも…

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3週間ぶりRUN 20180920

2018年9月20日(木) 今日は、お約束通り 走ってきましたよ。 京王線の多摩境から高尾山口までの13km。 走っている間は雨に降られず、暑くもなく寒くもなく、ベストコンディションでしたが、 最初から最後まで緩やかなアップダウンのコースは…

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シューズ買いました 20180918

2018年9月18日(火) 昨日で丸広百貨店の催事が終わりました。 これで、9月の17日間におよぶ 長~い出展が終わりました~。 さすがに疲れたけど、結果もまずまずで、楽しかったです。 ご来場の皆さま、ありがとうございました。 今日は、1日…

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走友会の朝練 20180826

2018年8月26日(日) 日曜日は都合が付く限り走友会の朝練です。 朝5時半起きして、着替えて食事して猫の餌やり庭の水やりなど済ませて、7時に家を出発し多摩へ。8時集合。 暑いので山の中を走ることにしました。 「ゆうひの丘」からの眺め~。…

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RUN & BBQ 20180819

2018年8月19日(日) 走友会の8月のメインイベントはRUN & BBQでした。 朝8時に集合し、まずはRUN 10kmほど。 なかなか気持ちよく走って行ったのですが、後半ビルドアップした先頭集団について行けず、はぐれたところで…

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お墓参り&鰻 20180814

2018年8月14日(火) 今朝はまずは朝RUN。たった8kmだけど、 情けないけど、3日目で少し疲れてきたかな〜。 なんとか ゆっくり走ってきました。でも、この位なら足の痛みは出ないようです。 帰宅後、午前中のうちに お墓まいりに行こうと…

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朝RUN継続 20180813

2018年8月13日(月) 昨日の朝練に続き、今日は1人で朝RUNに行きました。 約9km、昨日の疲れは無く、暑かったけど気持ち良く、スッキリした。この調子で少しずつ走りたいですね。 今週は金曜日まて教室をお休みにしたので、午後からは自分制…