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お墓参り&鰻 20180814

2018年8月14日(火) 今朝はまずは朝RUN。たった8kmだけど、 情けないけど、3日目で少し疲れてきたかな〜。 なんとか ゆっくり走ってきました。でも、この位なら足の痛みは出ないようです。 帰宅後、午前中のうちに お墓まいりに行こうと…

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朝RUN継続 20180813

2018年8月13日(月) 昨日の朝練に続き、今日は1人で朝RUNに行きました。 約9km、昨日の疲れは無く、暑かったけど気持ち良く、スッキリした。この調子で少しずつ走りたいですね。 今週は金曜日まて教室をお休みにしたので、午後からは自分制…

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体力作りする 20180810

2018年8月10日(金) 昨日は加圧トレーニングに行ったのですが、この暑さのためなのか、ここ最近は車で行っていたのを 昨日は自転車にしてみたからなのか、加圧の途中で頭がクラクラっとしてしまいました。頭から血の気がサーっと引いていく あの感…

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RUN朝練 20180805

2018年8月5日(日) 毎日酷暑で、なかなか走りに行く気になれませんが、今日は走友会の朝練に行ってきました。 でも、ともかく熱中症に気を付けて 無理しないこと。 で、少しでも涼しいコースを求めて林の中へ入り、クロカンコースを約10km走っ…

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朝練に行ってきました。20180715

2018年7月15日(日) 日曜日なので、走友会の朝練に行ってきました。 暑かったです。 暑かったです。 でも体のダメージはあまり無かったよ。行ってよかった。 約14km、暑いから無理せず走ったり歩いたり。 まだねー。。半信半疑なんだけどね…

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新しい裏地入りました 20180714

2018年7月14日(土) 今までのグリーンがかったベージュの裏地を使い切ったので 新しい裏地を買いました。 今度はグレーっぽいです。 1反(50メートル)ですよ。 この量を使い切るのに、また1年〜2年掛かりますけど、1タン買いの方が安いで…

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武相駅伝 20180321

2017年3月21日(水) 春分の日の今日、雪が降りました。 積もりましたね。寒かったです。 寒さにめげそうになりましたが、武相駅伝を走ってきました。 ま、ともかく 皆で完走してきました。 でも、私個人的には 昨年よりタイムは縮められたし、…

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朝練、教室仕事 20180319

2018年3月18日(日) 今朝は、5時45分に起きて、ちゃんと食事をしてから7時に家をでました。 走友会の朝練~♪ いつもの山の中も走るコースを16kmほど走ってきました。 この ↓ グラフの真ん中あたりのピンクのところは、山道からロード…

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山の中を走ってきました 20180311

2018年3月11日(日) デパート出展があったり、その後は教室仕事や次の展示会のための製作に没頭していて、このところずっと走ってなくてヤバいよ。体力と体調維持のためにも、せめて週に1度くらいは走っておかないと心配なのね。 だから、今日は2…

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朝練からのレザークラフト教室 20180225

2018年2月25日(日) 今日は、東京マラソンでしたね。あとから結果を見ると「あ~、見たかったなぁ。。」と思ったけど、今日は走っておきたかったので(心の中で東マラを走るRUN友の応援をしながら)走友会の朝練に行きました。 最近は、走ってい…