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3週間ぶりRUN 20180920

2018年9月20日(木) 今日は、お約束通り 走ってきましたよ。 京王線の多摩境から高尾山口までの13km。 走っている間は雨に降られず、暑くもなく寒くもなく、ベストコンディションでしたが、 最初から最後まで緩やかなアップダウンのコースは…

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シューズ買いました 20180918

2018年9月18日(火) 昨日で丸広百貨店の催事が終わりました。 これで、9月の17日間におよぶ 長~い出展が終わりました~。 さすがに疲れたけど、結果もまずまずで、楽しかったです。 ご来場の皆さま、ありがとうございました。 今日は、1日…

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走友会の朝練 20180826

2018年8月26日(日) 日曜日は都合が付く限り走友会の朝練です。 朝5時半起きして、着替えて食事して猫の餌やり庭の水やりなど済ませて、7時に家を出発し多摩へ。8時集合。 暑いので山の中を走ることにしました。 「ゆうひの丘」からの眺め~。…

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RUN & BBQ 20180819

2018年8月19日(日) 走友会の8月のメインイベントはRUN & BBQでした。 朝8時に集合し、まずはRUN 10kmほど。 なかなか気持ちよく走って行ったのですが、後半ビルドアップした先頭集団について行けず、はぐれたところで…

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お墓参り&鰻 20180814

2018年8月14日(火) 今朝はまずは朝RUN。たった8kmだけど、 情けないけど、3日目で少し疲れてきたかな〜。 なんとか ゆっくり走ってきました。でも、この位なら足の痛みは出ないようです。 帰宅後、午前中のうちに お墓まいりに行こうと…

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朝RUN継続 20180813

2018年8月13日(月) 昨日の朝練に続き、今日は1人で朝RUNに行きました。 約9km、昨日の疲れは無く、暑かったけど気持ち良く、スッキリした。この調子で少しずつ走りたいですね。 今週は金曜日まて教室をお休みにしたので、午後からは自分制…

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体力作りする 20180810

2018年8月10日(金) 昨日は加圧トレーニングに行ったのですが、この暑さのためなのか、ここ最近は車で行っていたのを 昨日は自転車にしてみたからなのか、加圧の途中で頭がクラクラっとしてしまいました。頭から血の気がサーっと引いていく あの感…

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RUN朝練 20180805

2018年8月5日(日) 毎日酷暑で、なかなか走りに行く気になれませんが、今日は走友会の朝練に行ってきました。 でも、ともかく熱中症に気を付けて 無理しないこと。 で、少しでも涼しいコースを求めて林の中へ入り、クロカンコースを約10km走っ…

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朝練に行ってきました。20180715

2018年7月15日(日) 日曜日なので、走友会の朝練に行ってきました。 暑かったです。 暑かったです。 でも体のダメージはあまり無かったよ。行ってよかった。 約14km、暑いから無理せず走ったり歩いたり。 まだねー。。半信半疑なんだけどね…

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新しい裏地入りました 20180714

2018年7月14日(土) 今までのグリーンがかったベージュの裏地を使い切ったので 新しい裏地を買いました。 今度はグレーっぽいです。 1反(50メートル)ですよ。 この量を使い切るのに、また1年〜2年掛かりますけど、1タン買いの方が安いで…